Comment préserver la santé de ses yeux ?

La qualité de la vision change tout au long de la vie. Il est important de protéger vos yeux des agressions environnementales et d'avoir des contrôles réguliers avec votre ophtalmologiste. C'est le seul moyen de détecter d'éventuelles perturbations visuelles et de prévenir les maladies oculaires majeures. Découvrez dans cet article trois astuces pour préserver la santé de vos yeux.

Protéger ses yeux du soleil

Tout d'abord, protégez vos yeux de l'environnement, en particulier du soleil. Bien que personne n'ignore aujourd'hui les effets des rayons du soleil sur la peau, leur impact sur la santé visuelle est encore sous-estimé. Les rayons UV particulièrement agressifs atteignent directement le cristallin et provoquent l'apparition précoce de cataractes (opacification progressive du cristallin). Ce n'est pas tout : à la longue, en pénétrant dans la rétine, la lumière du soleil endommage la macula et favorise le développement de la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA). Si vous recherchez un ophtalmologiste, rendez-vous sur https://www.vincent-opticien.com/.

Choisir des solaires de qualité

Selon la structure de l'œil et l'âge de la personne, les rayons UV pénètrent plus ou moins profondément dans l'œil. Les enfants sont particulièrement vulnérables en raison de leur système visuel fragile et immature. Pour se protéger, que l'on soit jeune ou vieux, une seule solution : s'équiper de lunettes de soleil de qualité. Avant d'acheter ces lunettes, veuillez vérifier qu'elles sont conformes à la réglementation européenne. Le marquage CE doit figurer sur l'étiquette ou être gravé sur le cadre. Cela garantit que les lentilles sont spécialement traitées pour filtrer les rayons UV.

Des examens à ne pas manquer

Vous devez également surveiller la lumière bleue de vos tablettes et smartphones. Des examens de la vue réguliers sont conçus pour identifier les troubles visuels (myopie, hypermétropie, astigmatisme, presbytie, amblyopie) tout en détectant des affections plus graves telles que la cataracte, la DMLA ou le glaucome. Lors de l'examen, l'ophtalmologiste évalue l'acuité visuelle, la réactivité pupillaire (fermeture correcte de la pupille à la lumière), les mouvements oculaires et l'éventuel champ visuel.